Psicología Laboral

La ciencia de la creatividad en el trabajo El cursor parpadea en la página en blanco. Tenés que entregar un informe con una “propuesta disruptiva” para el próximo trimestre y tu mente es un desierto. A tu alrededor, la oficina bulle con la misma energía de siempre, pero la presión por generar algo nuevo, algo

Recuperar energía después del trabajo La puerta se cierra y las llaves caen sobre la mesa del recibidor. El plan era ir al gimnasio, preparar esa receta nueva o avanzar con un proyecto personal. La realidad es que tu cuerpo se desploma en el sofá, y la única energía que te queda es para hacer

Qué hacer con el miedo al despido Recibís un correo a las cinco de la tarde. El asunto es “Reunión de seguimiento” y en el cuerpo solo dice “Hablamos mañana a primera hora”. Tu jefe no suele ser tan escueto. De inmediato, sentís una tensión en el estómago. La cabeza empieza a repasar tus últimas

El poder del mindfulness en el trabajo Tenés quince pestañas abiertas en el navegador, una reunión que empieza en cinco minutos y un informe a medio terminar que te mira desde la pantalla. Mientras tanto, tu teléfono vibra con notificaciones de tres grupos distintos. Sentís que estás haciendo de todo un poco, pero al final

El activo invisible: relaciones laborales saludables Lunes, 9:05 a.m. Estás en la cocina de la oficina, esperando a que termine de calentarse el café. Entra un colega de otro equipo. Ambos sonríen, dicen “buen día” y miran sus teléfonos hasta que el ruido de la máquina rompe el silencio. La interacción es cordial, vacía y

Más que un sueldo: encuentra tu propósito laboral Termina otra semana de trabajo. El cansancio es real, pero existe una diferencia abismal entre el agotamiento que drena y el que satisface. Uno te deja vacío y contando las horas para el viernes; el otro, con la sensación de haber construido algo, de haber movido una

Domina la presión de los deadlines sin agotarte Suena la notificación del calendario. Un mail de tu jefe entra con el asunto en mayúsculas. Sentís una contracción familiar en el estómago. La fecha de entrega, que parecía un punto lejano en el horizonte, ahora es un muro de hormigón que avanza hacia vos. Tu pulso

Navegar el cambio organizacional con éxito Llegás un lunes a la oficina y en la reunión de equipo anuncian una “reestructuración estratégica”. Un nuevo software, un jefe distinto, una fusión de departamentos. La presentación está llena de palabras como “sinergia” y “optimización”, pero tu reacción visceral es una mezcla de ansiedad y escepticismo. Sentís cómo

Reuniones improductivas: recuperá tu tiempo Son las 3 de la tarde y estás en tu tercera reunión del día. Mientras alguien presenta una diapositiva que ya viste en un correo, tu mente calcula todo lo que podrías estar avanzando. La sensación no es solo de aburrimiento, es una frustración que drena tu energía: estás presenciando

Psicología del liderazgo: más allá del carisma La reunión acaba de terminar. Sobre el papel, todo está claro: los objetivos están definidos, las tareas asignadas y los plazos fijados. Sin embargo, en la sala flotaba una energía densa, una mezcla de apatía y cumplimiento a regañadientes. Tu equipo asiente, pero no se compromete. Has intentado