Psicología Laboral

Decisiones bajo presión: la calma es tu ventaja Son las 4:57 PM de un viernes. La notificación del email ilumina tu pantalla con un asunto que te hiela la sangre: “URGENTE: Problema crítico en el proyecto”. De repente, tres semanas de planificación se desmoronan y tu equipo te mira esperando una dirección. El pulso se

El arte de fijar metas profesionales realistas Es el final del trimestre y estás en tu reunión de evaluación. Tu manager te pregunta por tus objetivos para los próximos seis meses. Con una confianza que te sorprende hasta a vos mismo, decís: “Quiero liderar el nuevo proyecto de expansión internacional”. En tu cabeza suena épico.

Más allá del gracias: la gratitud en el trabajo Terminás de presentar el informe trimestral. Fueron semanas de trabajo intenso, noches largas y cafés de más. Tu jefe asiente y dice: “Bien, sigamos con lo próximo”. El reconocimiento es correcto, pero se siente hueco, como una transacción. El proyecto está aprobado, pero la energía del

Cómo superar un fracaso profesional sin perder la cabeza El proyecto en el que invertiste meses acaba de ser cancelado. Tu jefe te comunica que no cumplió las expectativas. O quizá la noticia es más directa y menos sutil: tu puesto ha sido eliminado. El eco de esa conversación resuena mientras una pregunta se instala

Comunicación asertiva laboral: la guía para ser escuchado La reunión termina. Propusieron una estrategia que sabés que tiene fallos importantes, pero no dijiste nada. Mientras todos se levantan, vos te quedás con esa mezcla de frustración y arrepentimiento, pensando “debería haber hablado”. Ese nudo en el estómago es el costo silencioso de la comunicación pasiva.

El impacto del liderazgo tóxico que no estás viendo Es la reunión de los lunes. Alguien del equipo comparte una idea para un nuevo proyecto, una propuesta bien pensada. Antes de que termine de hablar, el manager la interrumpe con un comentario sarcástico sobre su viabilidad. Nadie dice nada. Las miradas se clavan en la

Domina tu ansiedad antes de presentaciones Faltan cinco minutos. Las palmas de las manos te sudan, el corazón parece que va a salirse del pecho y la primera frase que ensayaste mil veces se desvanece de tu mente. Estás a punto de presentar tu proyecto ante el equipo directivo, pero tu cuerpo ha decidido activar

Tu carrera en pausa: cómo superar el estancamiento Es lunes por la mañana y la sensación es inconfundible. No es cansancio ni estrés, es algo más hueco: la absoluta previsibilidad de la semana que empieza. Las reuniones serán las mismas, los problemas serán variaciones de los que ya resolviste cien veces y las tareas, aunque

El cerebro en la negociación laboral La notificación de la reunión anual de desempeño aparece en tu calendario. El corazón se acelera un poco. Sabés que tus resultados del último año son sólidos, que tu aporte es valioso, pero la idea de plantear una mejora en tus condiciones te genera una mezcla de ansiedad y

El equilibrio trabajo vida personal es una habilidad Son las diez de la noche. Estás en el sofá, supuestamente relajándote, pero tu pulgar se desliza por inercia hacia el icono del correo electrónico. Solo un vistazo rápido. Respondes a un mensaje, luego a otro. Crees que estás adelantando trabajo para mañana, pero en realidad, solo