Psicología Laboral

Cómo superar un fracaso profesional sin perder la cabeza El proyecto en el que invertiste meses acaba de ser cancelado. Tu jefe te comunica que no cumplió las expectativas. O quizá la noticia es más directa y menos sutil: tu puesto ha sido eliminado. El eco de esa conversación resuena mientras una pregunta se instala […]

Comunicación asertiva laboral: la guía para ser escuchado La reunión termina. Propusieron una estrategia que sabés que tiene fallos importantes, pero no dijiste nada. Mientras todos se levantan, vos te quedás con esa mezcla de frustración y arrepentimiento, pensando “debería haber hablado”. Ese nudo en el estómago es el costo silencioso de la comunicación pasiva.

El impacto del liderazgo tóxico que no estás viendo Es la reunión de los lunes. Alguien del equipo comparte una idea para un nuevo proyecto, una propuesta bien pensada. Antes de que termine de hablar, el manager la interrumpe con un comentario sarcástico sobre su viabilidad. Nadie dice nada. Las miradas se clavan en la

Domina tu ansiedad antes de presentaciones Faltan cinco minutos. Las palmas de las manos te sudan, el corazón parece que va a salirse del pecho y la primera frase que ensayaste mil veces se desvanece de tu mente. Estás a punto de presentar tu proyecto ante el equipo directivo, pero tu cuerpo ha decidido activar

Tu carrera en pausa: cómo superar el estancamiento Es lunes por la mañana y la sensación es inconfundible. No es cansancio ni estrés, es algo más hueco: la absoluta previsibilidad de la semana que empieza. Las reuniones serán las mismas, los problemas serán variaciones de los que ya resolviste cien veces y las tareas, aunque

El cerebro en la negociación laboral La notificación de la reunión anual de desempeño aparece en tu calendario. El corazón se acelera un poco. Sabés que tus resultados del último año son sólidos, que tu aporte es valioso, pero la idea de plantear una mejora en tus condiciones te genera una mezcla de ansiedad y

El equilibrio trabajo vida personal es una habilidad Son las diez de la noche. Estás en el sofá, supuestamente relajándote, pero tu pulgar se desliza por inercia hacia el icono del correo electrónico. Solo un vistazo rápido. Respondes a un mensaje, luego a otro. Crees que estás adelantando trabajo para mañana, pero en realidad, solo

La ciencia de la creatividad en el trabajo El cursor parpadea en la página en blanco. Tenés que entregar un informe con una “propuesta disruptiva” para el próximo trimestre y tu mente es un desierto. A tu alrededor, la oficina bulle con la misma energía de siempre, pero la presión por generar algo nuevo, algo

Recuperar energía después del trabajo La puerta se cierra y las llaves caen sobre la mesa del recibidor. El plan era ir al gimnasio, preparar esa receta nueva o avanzar con un proyecto personal. La realidad es que tu cuerpo se desploma en el sofá, y la única energía que te queda es para hacer

Qué hacer con el miedo al despido Recibís un correo a las cinco de la tarde. El asunto es “Reunión de seguimiento” y en el cuerpo solo dice “Hablamos mañana a primera hora”. Tu jefe no suele ser tan escueto. De inmediato, sentís una tensión en el estómago. La cabeza empieza a repasar tus últimas