¿Alguna vez has sentido que un martes terminas tu lista de pendientes al mediodía, pero el miércoles te toma tres horas responder un simple correo? No te estás volviendo perezoso. Un nuevo estudio de la Universidad de Toronto revela que la fluctuación diaria de nuestra agudeza mental es la verdadera responsable. El “Bono” de los […]
Por qué un día rendís al máximo… y al siguiente no podés ni empezar Read More »
Estrategias ante la carga laboral excesiva Son las 9:07 del lunes y tu bandeja de entrada ya tiene 48 correos nuevos. La lista de tareas que dejaste el viernes, con la ingenua esperanza de empezar la semana con todo organizado, ahora parece un documento histórico. Antes de tomar el primer café, ya sentís que corrés
Cómo manejar la carga laboral excesiva Read More »
Hacer algo con las manos para aliviar el estrés Llevás ocho horas saltando de una videollamada a otra, tu cerebro es un zumbido de notificaciones y decisiones pendientes. Al final del día, en lugar de tirarte en el sofá a ver una serie, te encontrás en la cocina amasando pan. Sentís la textura de la
Por qué hacer algo con las manos te desconecta del estrés Read More »
El arte de trazar límites laborales saludables Son las 10 de la noche y el sonido de una notificación de trabajo irrumpe en tu living. Es un mail, un mensaje de Slack, un pedido de tu jefe para “revisar algo rápido”. Sentís una punzada de obligación, una tensión entre la necesidad de desconectar y la
Cómo establecer límites saludables en el trabajo Read More »
